Idea

Warsztaty aktorskie są skierowane do dorosłych, którzy chcą pracować nad sobą – nabrać pewności siebie i poszerzyć ekspresję. Uczymy się panować nad emocjami, ćwiczymy refleks i kreatywne myślenie. Pracujemy w bezpiecznej atmosferze, pełnej empatii, zrozumienia i humoru. Poprzez trening ciała i głosu zwiększamy komunikatywność. Pracujemy w grupie. Wszystko to może poprawić jakość naszych działań zarówno na scenie, jak i w życiu codziennym. Same warsztaty to jednak czas na zabawę i oderwanie od obowiązków. Na zajęciach nie koncentrujemy się wyłącznie na robieniu scenek. Głównym celem warsztatów aktorskich jest ćwiczenie swobodnej ekspresji – umożliwienie uczestnikom „wyjścia ze swojej skóry”, co oznacza przekroczenie rutyny, akceptowanie i eksplorowanie nowych emocji oraz stanów, które na co dzień są blokowane.
Działamy w grupie ciekawych świata osób. Bawimy się ciałem, głosem, aktorskimi stylami, czasem spędzanym bez laptopa i smartfona.

Program

Czym się zajmiemy? Na to pytanie prowadząca Ula Sadowińska-Pardyak odpowiada tak:

• odpowiednie dać rzeczy słowo – praca z tekstem
• takich dwóch, jak nas trzech, to nie ma ani jednego, czyli po co mi partner (na scenie)
• aby język giętki powiedział wszystko, co pomyśli głowa – ćwiczenia dykcyjne
• tak Cię widzą, jak Cię… słyszą – podstawy emisji głosu, higiena pracy z głosem
• życie to nie teatr? – o odgrywaniu ról
• monolog, dialog, wystąpienie publiczne, czyli nasze codzienne spotkania pod lupą
• żeby ciało nie przeszkadzało – ćwiczenia ruchowe
• nie zawsze mamy gotowy scenariusz – improwizacja
• Twój RestArt – sztuka odpoczynku i regeneracji

Efekty

Po ukończeniu warsztatów:
• nabierzesz dystansu do samego siebie,
• zwiększysz poziom akceptacji i samoakceptacji,
• dowiesz się, jak twórczo wykorzystywać błędy,
• przesuniesz swoje ograniczenia,
• zwiększysz umiejętność pracy w grupie,
• dowiesz się, jak wykorzystywać techniki aktorskie zarówno w sytuacjach scenicznych, jak i na co dzień.

Dla kogo?

Dla Ciebie, jeśli chcesz pracować nad sobą – swoją odwagą, kreatywnością i ekspresją.
Dla Ciebie, jeśli chcesz wykorzystać techniki aktorskie w pracy zawodowej.
[Grupa dla dorosłych, którzy ukończyli 21 lat, bez górnej granicy wieku]

Kiedy i gdzie?

Wtorki, 17:45-19:45
Prowadzenie: Urszula Sadowińska-Pardyak

Semestr obejmuje 12 spotkań od października 2026 do stycznia 2027.
Pierwsze zajęcia odbędą się 6 października 2026.

Liceum Ogólnokształcące nr XXVII im. dr. H. Jordana
ul. Senatorska 35, Kraków

Inne informacje

W warsztatach weźmie udział do 15 osób, decyduje kolejność zgłoszeń.
Aby otrzymać certyfikat, nie można opuścić więcej niż 25% zajęć (liczone od chwili zapisania się na zajęcia).
Ćwiczymy w wygodnym stroju, aby mieć swobodę ruchu. Na salę warsztatową wchodzimy w zmienionym obuwiu.
Na zajęcia należy przychodzić 15 minut przed ich planowym rozpoczęciem.